Diyarbakır'ın en kapsamlı escort bayanları.

Vitaminlerin Görevleri Ve Önemi Nelerdir

Genel 23 Mayıs 2017

Vitaminler organik yapıda moleküllerdir. Vücutta de-novo olarak sentezlenemediği ya da sentezi yetersiz olduğu için dışarıdan alınmak zorundadır. Vitaminler suda eriyen(B grubu vitaminleri ve C vitamini) ve yağda eriyen(A,D,E,K) vitaminler olmak üzere ikiye ayrılır. Yağda eriyen vitaminler karaciğerde depo edilebildiğinden dolayı günlük alınması zorunlu değildir ancak suda eriyen vitaminler günlük olarak mutlaka alınmalıdır.

VİTAMİNLERİN GÖREVLERİ VE ÖNEMİ NELERDİR

Yağda eriyen vitaminlerin görevi ve önemi

Yağda eriyen vitaminlerin ilki olan A vitaminin; görme fonksiyonlarının düzenlenmesi, epitelyum dokusunun çoğalması ve farklılaşması, kemiğin büyümesi, embriyonun gelişmesi, yara iyileşmesi, demir metabolizması gibi birçok biyolojik işlevi bulunmaktadır. A vitaminin yetersiz alımı gece körlüğü, sindirim ve emilim bozuklukları, enfeksiyonlara karşı dirençsizlik, üreme sistemi bozuklukları, büyüme geriliği gibi rahatsızlıklara sebep olmaktadır.

D vitamini ise kemiklerin ve dişlerin gelişmesi, kalsiyumun böbreklerden geri emilmesinin sağlanması ve osteoporozun önlenmesi gibi önemli biyolojik işlevlere sahiptir. Yetersizlik durumunda çocuklarda raşitizm yetişkinlerde özellikle ilerleyen yaşlarda osteoporoz görülme riski artar.

E vitamini antioksidan özelliktedir. Organizmayı çeşitli toksik ögelere karşı korur. Damar sertliğini ve damar tıkanmalarını önlemesi sebebiyle kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir. Günlük alınan besinlerde bulunan miktar gereksinmeyi karşılayabileceğinden insanlarda yetersizlik belirtileri nadirdir.

K vitamini kanın pıhtılaşmasında görev alır. Kemikleri güçlendirir. Sık tüketilen yeşil sebzelerde bulunduğundan dolayı eksikliği nadir görülür. Eksikliğinde deride morarma, aşırı adet kanamaları, dişte kanamalar görülebilir. Eksikliği vücudun K vitaminini emmesinden kaynaklanır. Dolayısıyla besinlerle eksikliği giderilemez. Mutlaka bir hekime danışılmalıdır.

Suda eriyen vitaminlerin görevi ve önemi

B vitaminleri hücre metabolizmasında, sindirim sisteminin düzenlenmesi, sinir fonksiyonlarının düzenlemesi gibi görevlere sahiptir. B1, B2, B3, B6, B12, folik asit bazı B grubu vitaminleridir. B1 vitamini eksikliğinde beriberi hastalığı görülür. B2 vitamini yetersizliğinde; çocuklarda büyüme geriliği, deri, göz ve intestinal sistemde rahatsızlıklar, gözde korneada damarlaşma ve ışığa karşı hassasiyet görülebilir. B3 vitaminin hafif düzeyde eksikliği gözlenenlerde yorgunluk, ağızda aftlar, konstipasyon (kabızlık), baş ağrısı, hafızada zayıflama ve diyare gözlenmiştir. Ağır B3 vitamini eksikliğinde pellegra hastalığı gözlenmiştir. B6 vitamini eksikliğinde homosistein seviyesinde yükselme; B12 vitamini eksikliğinde ise pernisiyoz anemi görülür.

C vitamini kan damarlarının kuvvetli olmasında etkilidir. Vücudu bakteri ve toksinlerden korur. IgA ve IgM ögelerinin sentezi için gereklidir. Vücutta demir, kalsiyum gibi minerallerin ve A vitamini, B1 vitamini, E vitamini ve folik asit gibi vitaminlerin kullanılmasında yardımcıdır. Güneş ışığının yaptığı deri kanser riskini azaltır. Bu nedenle antikanser öğedir. Eksikliğinde skorbüt denilen hastalık ortaya çıkar. Bu hastalık diş eti kanamaları, eklemlerde şişlikle kendini gösterir. Kılcal damarlarda yetersizlikte peteşi denilen nokta kadar kanamalar görülür.

Etiket Yok

544 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Bu ilana yorum yapın, düşüncelerinizi paylaşın.

  • Çılgın Sevişmeler Yapan Escort Kadınlar Diyarbakır

    tarafından on 14 Eylül 2019 - 0 Yorumlar

    İnsanların kalbinin kıpırdadığı yaz ayları, kalbimizin rahatladığı dönemlerdir. Bugünlerde hep sevişmek arzusuyla yanıyoruz. Kendiniz için bir buluşma adayı bulamıyor musunuz? Yoksa yakın çevrenizden taleplerinizi yerine getirmekte zorlanıyor musunuz? Asla sorun değil, aslında değil. Tek bir gecede istediğiniz her şeyi size sunacak olan escort diyarbakır kadınları, beraberlik kurmaya sizi evlerine davet ediyor. İnanç, insanların hayatını yönlendiren […]