Diyarbakır'ın en kapsamlı escort bayanları.











Sporun Ruh Sağlığına Etkileri Nelerdir?

Genel 3 Ocak 2018

Sporun sağlığa olan katkıları düşünüldüğünde, en az beden sağlığı kadar ruh sağlığı için de pozitif etkileri olduğu tartışılmazdır.

  • Beden Sağlığı

Düzenli spor yapmak, başta beyin ve kalp olmak üzere tüm organları, kasları, dolaşım sistemini ve uzun vadede tüm vücudu olumlu yönde etkileyecektir. Sporun vücudumuzdaki etkileri, haftada üç kere düzenli egzersiz yapıldığında anlaşılacaktır.

  • Ruh Sağlığı

İnsanın duygu ve düşüncelerinde tutarlı, dengeli olabilme durumu olarak tanımlanan ruh sağlığı; kimi zaman önemsiz olduğu düşünülen her türlü olaydan etkilenir. Diğer bir ifadeyle, bilinçaltına atılan durumlar, istemsiz olarak ruh dengesini bozabilir. Bu da çoğu zaman fiziksel bir sorun varmış gibi insanları doktor aramaya yöneltir. Herhangi bir teşhis konulamadığında, psikolojik bir sorun olduğu anlaşılır.

İnsanlar, yaşadıkları olayların çoğunu kendisi seçemez. Bu nedenle, herkesin hayatında en azından hobi olarak yaptığı, kendisinin seçebildiği bir aktivite olmalıdır. Kimi insan resim yaparak, kimi insan spor yaparak, kimi insan yazı yazarak, bir şekilde, kafasındaki negatif düşüncelerden kurtulmanın yolunu arayacaktır. Burada kişinin yetenekleri ve yapmaktan zevk aldığı şeyler devreye girecektir. Spor da bunlardan biridir. Hatta hafif ve orta şiddetli depresyon hastalarına reçete gibi önerilen tedavi şekillerinden biri olmuştur.

Ruh sağlığı bozulan insanların, çıkış yolu ararken en çok yaptıkları şey, spora başlamaktır. Sağlığın elverdiği şekilde spor yapmak, vücuttaki kan akışını hızlandırıp, düzene sokar. Bu şekilde rutine dönüştürülen spor aktivitesi, psikolojik hastalıkların genel belirtisi olan nefes darlığı, mutsuzluk, çaresizlik, baş dönmesi gibi ruhsal kökenli sorunların çözümüne yardımcı olacaktır. Çünkü spor yaparken salgılanan endorfin, depomin, melatonin ve seratonin hormonları, yapılan aktiviteden zevk alınmasını sağlayacaktır. Sürekli nefes alıp verme durumu, akciğerlerin ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayacak; kanın tüm vücutta akışını düzenleyerek, psikolojik bozuklukların belirtilerinden kurtulmak için yardımcı olacaktır.

Etiket Yok

90 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Bu ilana yorum yapın, düşüncelerinizi paylaşın.

  • En iyi Escort Buse Profili Burada!

    tarafından on 8 Aralık 2016 - 0 Yorumlar

    Selamlar arkadaşlar, değerli okuyucularımız ben Buse hanım olarak sizlere bu gece hakkımda bir kaç bilgi vereceğim. Tipime göre kıyafetler seçip giyinmeye bayılıyorum. En son sarışın oldum ve alışverişlerimi ona göre yapıyorum. Sonradan sarışın kadınlarda kendine güven diye bir durum ortaya çıkıyor mutlaka fark etmişsinizdir. Şu an o duyguyu yaşıyorum ve normalde olduğumdan daha genç göründüğümü […]

  • Bayan Escortlarla Fantezi Hayatı Yaşamak

    tarafından on 6 Aralık 2016 - 0 Yorumlar

    Konu fantezisi seven ve erkeklerle yatakta aykırı olmaktan hoşlanan bir bayanım. Bu yüzden tercih edilmekteyim. Her zaman aykırı tarzım ve farklı karakterim ile dikkat çekiyorum, bu şekilde olmak benim elimde değil. Doğaçlama olarak yaşıyorum. Sosyal yaşantımda olduğu kadar cinsel hizmetlerimde de şimdiye dek pek akla gelmemiş ve orijinal olduğumu sizlere kanıtlamak istiyorum. Ben bu ülkeye […]

  • Baglar Escort Bayan

    Ucuz Escort Diyarbakır Bağlar tELEFONLARI

    tarafından on 28 Ocak 2015 - 4 Yorumlar

    DİYARBAKIR MERKEZİNDE ESCORT BAYAN BULMAK ÇOK KOLAY OLSADA .Şimdilerde Diyarbakır ‘ın ilçelerindede hizmet vermeye başlayan escort bağlar kadınları sizleri bekliyor .Bağlar escort bayanlar ile tanışmak ve en güzel yatak fantazilerini gerçekleştirmek isteyen Diyarbakır beyleri aradığınız en lezzetli escort Diyarbakır ve bağlar escort kadınlar kıyasıya yarış halindeler.Hal böyle olunca tabiki escort bağlar partnerleri çok daha ucuz […]

  • Diyarbakir Escort Kizlar

    Suriyeden Gelen Escort Bayanlar Diyarbakırda

    tarafından on 20 Mart 2015 - 7 Yorumlar

    Suriyeli escort bayanları ile yüz yüze görüşmelerde bulunmak isteyen Diyarbakır beyleri Suriyeden gelen escort bayanlar diyarbakırda hizmet vermeye başlıyorlar.Sizlerde Suriyeli escort Diyarbakır bayanlarını tanımak isterseniz işte sizlere iyi gelecek bir site var.escortdiyarbakir.net sitesi Diyarbakır Suriyeli escort kızları tanımanızda olanak sağlayan en güzel Diyarbakır escort bayan sitedidir Hem kendi zevlerini yaşayan Diyarbakır escort bayanlar ,hemde para […]

  • diyarbakır escort

    Ucuz Escort Nisan

    tarafından on 24 Ağustos 2016 - 4 Yorumlar

    Merhaba. Mutlu zamanlar geçirmek istemeniz durumunda sizlere gerçek bir mutlu zamanı yaşatacak olan harika ilişkileri tattıracak olan bir bayan arkadaşınız olaraktan doyumsuz bir gün için sizlerin de bana ulaşmanızı rica ederim. En zevk alacağınız ve daha önceden sürekli olarak yaşamak isteyip de bir türlü seks görüşmelerinde kalamadığınız için yaşayamadıklarınızı da tabi ki sizler de sadece […]