Diyarbakır'ın en kapsamlı escort bayanları.












Göz Sağlığınıza Dikkat Etmeniz İçin Önerilerimize Bakın

Genel 17 Aralık 2017

Göz Sağlığı Hakkında Bilinmeyen GERÇEKLER

Vücudumuzun en değerli organlarından olan gözler, 5 duyu organından biri olarak görmemizi sağlar. Yüzde yer alarak ilk göze çarpan organlardan oldukları için görsellik açısından önemlidir. Sağlıklı ve doğru beslenerek göz sağlığımızı korumak mümkün oluyor. Ancak gerek çevresel faktörler nedeniyle gerekse genetik nedenler sebebiyle ilerleyen yaşla birlikte birtakım göz rahatsızlıkları yaşanmaktadır.

Göz sağlığı için hangi besinler tüketilmelidir?

Mutlaka tüketilmesi gereken en faydalı besinlerin ayçekirdeği, fındık, somon ve biber olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor. Bunun yanında doğal yollarla alının A, E, C ve B2 vitaminleri göz sağlığı için büyük önem taşıyor. Süt ürünleri, kırmızı et, yeşil, turuncu sebze ve meyveler A vitamini bakımından zengin besinlerdir. A vitamin sayesinde gece körlüğü rahatsızlığı engellenmektedir. E vitamini için ayçiçeği çekirdeği, zeytinyağı, ceviz, tereyağı, kırmızı et, avokado, brokoli, yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir.

Bu sayede retina tabakası korunarak sarı nokta hastalığı ve kataraktın önüne geçmek mümkündür. B2 vitamini eksikliğinde ise gözlerde yanma ve ışığa karşı hassasiyet yaşama gibi rahatsızlıklar görülüyor. Bu nedenle B2 vitamin açısından zengin olan süt, yoğurt, peynir, havuç, elma, incir, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve baklagillerin tüketilmesi gerekiyor. Taze sebze ve meyvelerin hemen hemen hepsinde bulunan C vitamini gözlerin korunması için en önemli vitamin olarak biliniyor.

Göz sağlığı için yapılması gerekenler nelerdir?

Güneş gözlüğü kullanarak zararlı ışınlardan gözler korunmalıdır. Aile içinde göz tansiyonu veya sarı nokta rahatsızlığı olan bireyler, genetik olarak görülen bu rahatsızlıklar nedeniyle 40 yaşından sonra düzenli kontrole gitmelidirler. Özellikle bebeklerde, iri gözler göz tansiyonu riski taşır. Yakını görememe hastalığı olan miyop, uzun süre bilgisayar başından durmak ve kitap okumak gibi aktiviteler nedeniyle başlayabiliyor. Mola vermek ve gözleri sık sık kırpmak gerekiyor. Çalışma ortamı hafif sarı ışık olmalıdır.

Makyaj malzemelerinin ortak kullanımı göz nezlesi ve alerji yapabiliyor. Ayrıca 3 aydan daha eski makyaj malzemelerinde bakteri riski oluştuğundan uzmanlar tarafından kullanılmaması gerektiği söyleniyor. Sigara gözlerde kuruluğa ve katarakta neden olur. Gözlük veya lens kullanılmasa dahi her yıl düzenli göz muayenesine gitmek gözlerin korunması ve oluşacak yeni hastalıkların önüne geçilmesi açısından önemlidir.

Etiket Yok

73 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Bu ilana yorum yapın, düşüncelerinizi paylaşın.

  • En iyi Escort Buse Profili Burada!

    tarafından on 8 Aralık 2016 - 0 Yorumlar

    Selamlar arkadaşlar, değerli okuyucularımız ben Buse hanım olarak sizlere bu gece hakkımda bir kaç bilgi vereceğim. Tipime göre kıyafetler seçip giyinmeye bayılıyorum. En son sarışın oldum ve alışverişlerimi ona göre yapıyorum. Sonradan sarışın kadınlarda kendine güven diye bir durum ortaya çıkıyor mutlaka fark etmişsinizdir. Şu an o duyguyu yaşıyorum ve normalde olduğumdan daha genç göründüğümü […]

  • Bayan Escortlarla Fantezi Hayatı Yaşamak

    tarafından on 6 Aralık 2016 - 0 Yorumlar

    Konu fantezisi seven ve erkeklerle yatakta aykırı olmaktan hoşlanan bir bayanım. Bu yüzden tercih edilmekteyim. Her zaman aykırı tarzım ve farklı karakterim ile dikkat çekiyorum, bu şekilde olmak benim elimde değil. Doğaçlama olarak yaşıyorum. Sosyal yaşantımda olduğu kadar cinsel hizmetlerimde de şimdiye dek pek akla gelmemiş ve orijinal olduğumu sizlere kanıtlamak istiyorum. Ben bu ülkeye […]

  • Baglar Escort Bayan

    Ucuz Escort Diyarbakır Bağlar tELEFONLARI

    tarafından on 28 Ocak 2015 - 4 Yorumlar

    DİYARBAKIR MERKEZİNDE ESCORT BAYAN BULMAK ÇOK KOLAY OLSADA .Şimdilerde Diyarbakır ‘ın ilçelerindede hizmet vermeye başlayan escort bağlar kadınları sizleri bekliyor .Bağlar escort bayanlar ile tanışmak ve en güzel yatak fantazilerini gerçekleştirmek isteyen Diyarbakır beyleri aradığınız en lezzetli escort Diyarbakır ve bağlar escort kadınlar kıyasıya yarış halindeler.Hal böyle olunca tabiki escort bağlar partnerleri çok daha ucuz […]

  • Diyarbakir Escort Kizlar

    Suriyeden Gelen Escort Bayanlar Diyarbakırda

    tarafından on 20 Mart 2015 - 7 Yorumlar

    Suriyeli escort bayanları ile yüz yüze görüşmelerde bulunmak isteyen Diyarbakır beyleri Suriyeden gelen escort bayanlar diyarbakırda hizmet vermeye başlıyorlar.Sizlerde Suriyeli escort Diyarbakır bayanlarını tanımak isterseniz işte sizlere iyi gelecek bir site var.escortdiyarbakir.net sitesi Diyarbakır Suriyeli escort kızları tanımanızda olanak sağlayan en güzel Diyarbakır escort bayan sitedidir Hem kendi zevlerini yaşayan Diyarbakır escort bayanlar ,hemde para […]

  • diyarbakır escort

    Ucuz Escort Nisan

    tarafından on 24 Ağustos 2016 - 4 Yorumlar

    Merhaba. Mutlu zamanlar geçirmek istemeniz durumunda sizlere gerçek bir mutlu zamanı yaşatacak olan harika ilişkileri tattıracak olan bir bayan arkadaşınız olaraktan doyumsuz bir gün için sizlerin de bana ulaşmanızı rica ederim. En zevk alacağınız ve daha önceden sürekli olarak yaşamak isteyip de bir türlü seks görüşmelerinde kalamadığınız için yaşayamadıklarınızı da tabi ki sizler de sadece […]