Diyarbakır'ın en kapsamlı escort bayanları.

Göz Sağlığınıza Dikkat Etmeniz İçin Önerilerimize Bakın

Genel 17 Aralık 2017

Göz Sağlığı Hakkında Bilinmeyen GERÇEKLER

Vücudumuzun en değerli organlarından olan gözler, 5 duyu organından biri olarak görmemizi sağlar. Yüzde yer alarak ilk göze çarpan organlardan oldukları için görsellik açısından önemlidir. Sağlıklı ve doğru beslenerek göz sağlığımızı korumak mümkün oluyor. Ancak gerek çevresel faktörler nedeniyle gerekse genetik nedenler sebebiyle ilerleyen yaşla birlikte birtakım göz rahatsızlıkları yaşanmaktadır.

Göz sağlığı için hangi besinler tüketilmelidir?

Mutlaka tüketilmesi gereken en faydalı besinlerin ayçekirdeği, fındık, somon ve biber olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor. Bunun yanında doğal yollarla alının A, E, C ve B2 vitaminleri göz sağlığı için büyük önem taşıyor. Süt ürünleri, kırmızı et, yeşil, turuncu sebze ve meyveler A vitamini bakımından zengin besinlerdir. A vitamin sayesinde gece körlüğü rahatsızlığı engellenmektedir. E vitamini için ayçiçeği çekirdeği, zeytinyağı, ceviz, tereyağı, kırmızı et, avokado, brokoli, yeşil yapraklı sebzeler tüketilmelidir.

Bu sayede retina tabakası korunarak sarı nokta hastalığı ve kataraktın önüne geçmek mümkündür. B2 vitamini eksikliğinde ise gözlerde yanma ve ışığa karşı hassasiyet yaşama gibi rahatsızlıklar görülüyor. Bu nedenle B2 vitamin açısından zengin olan süt, yoğurt, peynir, havuç, elma, incir, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve baklagillerin tüketilmesi gerekiyor. Taze sebze ve meyvelerin hemen hemen hepsinde bulunan C vitamini gözlerin korunması için en önemli vitamin olarak biliniyor.

Göz sağlığı için yapılması gerekenler nelerdir?

Güneş gözlüğü kullanarak zararlı ışınlardan gözler korunmalıdır. Aile içinde göz tansiyonu veya sarı nokta rahatsızlığı olan bireyler, genetik olarak görülen bu rahatsızlıklar nedeniyle 40 yaşından sonra düzenli kontrole gitmelidirler. Özellikle bebeklerde, iri gözler göz tansiyonu riski taşır. Yakını görememe hastalığı olan miyop, uzun süre bilgisayar başından durmak ve kitap okumak gibi aktiviteler nedeniyle başlayabiliyor. Mola vermek ve gözleri sık sık kırpmak gerekiyor. Çalışma ortamı hafif sarı ışık olmalıdır.

Makyaj malzemelerinin ortak kullanımı göz nezlesi ve alerji yapabiliyor. Ayrıca 3 aydan daha eski makyaj malzemelerinde bakteri riski oluştuğundan uzmanlar tarafından kullanılmaması gerektiği söyleniyor. Sigara gözlerde kuruluğa ve katarakta neden olur. Gözlük veya lens kullanılmasa dahi her yıl düzenli göz muayenesine gitmek gözlerin korunması ve oluşacak yeni hastalıkların önüne geçilmesi açısından önemlidir.

Etiket Yok

125 toplam görüntüleme, 1 bugün

  

Bu ilana yorum yapın, düşüncelerinizi paylaşın.

  • Enerjinizi Kadınlarla Arttırın

    tarafından on 12 Temmuz 2019 - 0 Yorumlar

    Hayatınıza en güzel zamanları katabileceğiniz şeylerden biri her zaman kadınlar olmuştur. İnsanların her zaman güzel şeyleri vardır ve kadınlarla keyifli zaman geçirir. Aklı başında, hoş ve seksi güzel bir kadınla çok fazla zaman geçirebilir ve kendinize göre eğlenceli zamanlar yaratabilirsiniz … Diyarbakır’ın erkeklere kattığı en büyük değerlerden biri kadındır. Diyarbakır’li kızlarla birlikte seksi kadınlarla seks […]

  • Diyarbakır Yenilikçi Escort Gizem

    tarafından on 1 Temmuz 2019 - 0 Yorumlar

    Yenilik, arzu ve tutku hizmetlerimdeki anahtar kelimelerdir. Özel ve güzel olan bu sıcak anların tutkularında yer almak isteyen erkeklerin gece arzularıma bekliyorum. Anlarımın güzelliklerle dolu olmasını istiyorum, sizlere sıcak dakikalarımda heyecan dolu. Sizi temin ederim ki, bunun adına özel bir gayretle hareket edeceğim. Sanal seks yapmak benim için hiçbir şeyi değiştirmez. Seks, belirli bir düzen […]

  • Tek Gecelik Aşklar Diyarbakır'da

    tarafından on 12 Temmuz 2019 - 0 Yorumlar

    İnternetin hayatımıza girmesiyle her şeyin daha kolay olduğu bir gerçektir. Bu durumda, böyle net bir durumda arkadaşlarınızla ortaklaşa seksi gecelerinizi ortak bulmanız her zaman size özel ve kolay gelecektir. Çünkü şu anda internet var ve hem kıymetli hem de kıymetli birçok seks gecesini, istediğiniz güzelliklerin yaşanacağı internet ile birlikte yaşayabilirsiniz. Artık seksle ilgili birçok konuda […]

  • Geleneksel Yabancı Escortlarla Tanışın

    tarafından on 30 Haziran 2019 - 0 Yorumlar

    Birlikte yeni bir bayan tutacak şeyler sadece onların teklifini yapıyoruz. Sana o şekilde bakmayacaklar! Öyleyse ciddi bir arzu edin ve bir sonraki için bir saniye beklemeyeceğinizi görün. Erotik formlarda seks yapan bir bayan, seksi dünyada her zaman geçerliliğe sahiptir ve bu Diyarbakır seks buluşma yapan kadınlardan biri için, erkeklerin hem zamanlarını hem de bütçelerini belirleyeceği […]

  • Olgun Hatunlarla Birlikteliğinizi Yükseltin

    tarafından on 8 Temmuz 2019 - 0 Yorumlar

    Diyarbakır’ın yaşam tarzı ve stili ile sizlerle çok fazla zaman geçirmeye hazır olun. Diyarbakır, dolgun ve ciddi civcivlerin bulunduğu bir şehir olduğundan, en güzel escort, Diyarbakır’ın kızlarıyla birlikte olmanızı sağlayan bir şehirdir. Burada yaşayacağınız bir gerçeklik ile burada olabilirsiniz ve hoş bir ana tanık olabilirsiniz … balık eti gibi çeşitleriyle kadınların kendilerine ne kadar değer […]